수면(Sleep) 1. 수면이란?수면(Sleep)은 생리적으로 조절되는 가역적인 의식 저하 상태이며,신체 회복, 기억 정리, 감정 조절 등 필수적인 기능을 수행합니다.하루 24시간 주기(일주기 리듬, Circadian Rhythm)에 따라 조절됨비REM 수면(Non-REM)과 REM 수면으로 구성됨뇌파(EEG), 근긴장도(EMG), 안구운동(EOG) 변화에 따라 구분2. 수면 조절 기전수면은 뇌의 여러 신경핵과 신경전달물질의 상호작용을 통해 조절됩니다.(1) 수면-각성 조절 시스템시상하부(Hypothalamus) – 생체 시계 조절뇌간(Brainstem) 각성 시스템 – 깨어있는 상태 유지시상(Thalamus) – 감각 정보 차단, 수면 유도송과선(Pineal Gland) – 멜라토닌(Melatonin)..